しーぐりーんファームの商品を
使ったレシピ
生あらめ煮つけ
材料（2人前）
| しーぐりーん生あらめ | 80g |
|---|---|
| 人参 | 20g |
| ちくわ | 1枚 |
| 薄揚げ | 1/2枚 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| だし汁 | 100ml（水と顆粒だしでもOK） |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
| 1 | 生あらめは洗いザルに上げ、水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | にんじんは皮をむき、せん切り。 |
| 3 | 薄揚げは縦半分にし、細切り。ちくわは輪切りにする。 |
| 4 | 鍋にごま油をひき、1、2を入れて油が全体になじむまで炒める。 |
| 5 | 薄揚げ、ちくわ、水、調味料を入れ、さっと煮る。 |