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使ったレシピ
				生あらめおひたし
材料(2人分)
| 生あらめ | 80g(乾燥あらめ10g) | 
|---|---|
| かつおぶし | |
| しょうゆ | 小さじ2 | 
| すりごま | 小さじ2 | 
作り方
| 1 | 生あらめは水でさっと洗い水気を絞る。 (乾燥あらめの場合は水に浸け、さっと洗い5分浸け軽く水気を切る) | 
|---|---|
| 2 | かつお節、すりごま、醤油を混ぜる。 | 
| 生あらめ | 80g(乾燥あらめ10g) | 
|---|---|
| かつおぶし | |
| しょうゆ | 小さじ2 | 
| すりごま | 小さじ2 | 
| 1 | 生あらめは水でさっと洗い水気を絞る。 (乾燥あらめの場合は水に浸け、さっと洗い5分浸け軽く水気を切る) | 
|---|---|
| 2 | かつお節、すりごま、醤油を混ぜる。 |